¿CÓMO HABLAR A LOS NIÑOS DEL CORONAVIRUS?

Chile
April 17, 2020

 

Las noticias relacionadas con la enfermedad COVID-19 y el coronavirus están por todos lados. Muchos padres se preguntan cómo hablar con sus niños sobre la epidemia para que estén tranquilos y no se preocupen más. Acontinuación les dejamos algunos consejos:

  • No tenga miedo de hablar sobre el coronavirus.La mayoría de los niños ya han escuchado hablar del virus o han visto personas usando tapabocas. Por esa razón, los padres no deben evitar hablar del tema. No hablar sobre algo puede aumentar la preocupación de los niños. Considere la conversación como una oportunidad para comunicar los hechos y definir el tono emocional. Usted es el encargado de informarse y de filtrar las noticias que les llegan a sus hijos. El objetivo es ayudar a que los niños se sientan informados y obtengan datos basados en hechos, que seguramente serán más reconfortantes que lo que les cuentan sus amigos o escuchan en las noticias.

  • Brinde información adecuada para el nivel de desarrollo.No dé demasiada información, ya que esto puede ser abrumador para los niños. En su lugar, intente responder sus preguntas. La respuesta debe ser lo más honesta y clara posible. No es necesario que tenga todas las respuestas; lo importante es estar disponible para escuchar a su hijo.
  • Permita que su hijo se exprese.Pida a su hijo que le cuente qué sabe sobre el coronavirus y cómo se siente al respecto. Dele muchas oportunidades para que haga preguntas y esté preparado para responderlas, sin guiarlas. La idea es evitar estimular las fantasías alarmantes.

  • Calme su propia ansiedad.  Cuando sienta mucho pánico o ansiedad, evite hablar con sus hijos acerca de lo que está ocurriendo con el coronavirus.  Si se siente muy preocupado, tómese un momento para calmarse antes de tener una conversación con su hijo o responder sus preguntas.
  • Use palabras reconfortantes. Como los niños son muy egocéntricos, tan solo escuchar noticias sobre el coronavirus puede ser suficiente para que realmente piensen que van a contagiarse con la enfermedad. Por ejemplo, para reconfortarlos, podría ser útil explicarles que el coronavirus en realidad es muy poco común (a diferencia de la gripe), y que de hecho los niños desarrollan síntomas muy leves.
  • Enfóquese en las medidas de prevención. Una manera importante de reconfortar a los niños es hacer hincapié en las precauciones que usted está tomando. Por eso, recuerde a los niños que para cuidarse deben lavarse las manos con agua y jabón durante 20 segundos (lo que equivale a cantar el “feliz cumpleaños” dos veces) antes de comer y después de sonarse la nariz, toser, estornudar o ir al baño. Si los niños ven a alguien usando tapabocas, dígales que lo hacen como medida adicional de seguridad.

  • Mantenga su rutina.  Continuar  con  la rutina y la previsibilidad será de mucha ayuda en este momento. Trate de programar los días con horarios regulares para comer y dormir es esencial para que sus hijos estén contentos y saludables.
  • Siga hablando. Diga a sus hijos que los mantendrá al tanto conforme vaya teniendo más información.  Hágale saber que, aunque no existen respuestas para todas las preguntas por ahora, cuando papá y mamá sepan algo más, se los van a contar, que esté tranquilo.

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